Prakash Gyan Kaur
La luz y la sabiduría hacen parte de mi nombre, espero honrarlo y manifestarlo en cada una de mis acciones.
Soy cantante, diseñadora y profesora de Kundalini Yoga. Desde el Arte y desde el Yoga, mi propósito es ayudarte a que te conectes contigo mismo, a que te descubras y te inventes, a que te contactes con tu dimensión divina y la expreses en tu vida cotidiana.
Te comparto herramientas de autoconocimiento para que entrenes ese proceso y te conviertas en un ser humano equilibrado, creativo y consciente.
Respira
PAVAN GURU Respiración de la vida:
INHALA – RETÉN – EXHALA
Entrena tu respiración para potenciar tu ser.
A través de 4 pistas construye la “Respiración del minuto”, inhala en 20 seg, retiene en 20 seg, exhala en 20 seg.
Por medio de las retenciones, amplía tu capacidad pulmonar, entrena tu sistema nervioso para volverte más presente y promueve la conexión espiritual.
PAVAN GURU Respira con música:
INHALA – EXHALA
Respira lentamente sincronizando tu respiración con los sonidos.
Así podrás aumentar tu vitalidad, reducir el stress, crear estados de paz y tranquilidad,
incrementar tu productividad y descansar mejor.
Medita
35 pistas para acompañar las meditaciones del libro.
Mantras, guías de respiración, sonidos de Gong. Diseñadas cuidadosamente siguiendo las instrucciones exactas del libro, aprobadas por KRI.
Los 7 mantras de la Sadhana de Acuario, cantados por el grupo Anhad y Prakash Gyan Kaur.
Mantras para crear estados de amor, paz y conexión, puedes oirlos mientras meditas o como música de fondo para armonizar el ambiente.
Te invito a que conozcas las series que he preparado para ti
RESPIRA VIDA
1.RESPIRA VIDA
Fundamentos básicos de cómo optimizar la respiración; respiración diafragmática, beneficios de respirar correctamente, cómo usar las pistas de Pavan Guru.
RESPIRA & MEDITA
2. RESPIRA & MEDITA
Meditaciones y pranayamas de Kundalini Yoga para principiantes. Ir entrenando de a poco la atención plena, la capacidad pulmonar hasta convertirlas en un hábito.
RESPIRACIÓN &...
3. RESPIRACIÓN &…
Profundización en los distintos aspectos de la respiración y su relación con la meditación, el stress, la vitalidad, las emociones, la longevidad.